Тема Фитнес на английском языке

Фитнес на английский язык переводится как: fitness [фитнэс] – фитнес.

Всем кто хочет поддерживать форму нужно обязательно заниматься фитнесом
get fit [гэт фит] – поддерживать форму
stay in shape [стэй ин шэйп ] – оставаться в форме

I like to go to fitness because I am really trying to get fit [Ай лайк ту гоу ту фитнесс бикоз ай эм рилли траинг ту гэт фит ] – Мне нравится заниматься фитнесом, потому что я пытаюсь поддерживать форму.



Первое, чем занимаются во время тренировке это разминка:

workout [воркаут] — тренировка
warm up [ворм ап] – разминка
cool down [кул даун] – упражнения для расслабления
stretching [стрэтчинг] – растяжка

She started her workout with warm up and them her trainer told her to do some stretching [Щи стартид хэр воркаут виз вормап энд зэн хёр трэйнэр толд хё ту ду сам стрэтчинг] – Она начала свою тренировку с разминки, а потом её тренер сказал её перейти к растяжке.


Очень важно во время занятий фитнесом проделать комплекс всех упражнений:

squat reach [сквоот рич] — приседание
squat lift [сквоот лифт] — приседание с жимом
thruster squats [фрастэр сквот] — приседания с выпадом
side squats [сайд сквот] — приседания в сторону

Mike enjoys side squats but he found squat lifts really difficult difficult [Майк энджойс сайд сквотс бат хи фаунд сквоот лифтс рилли дификалт] – Майку нравятся приседания в стороны, но для него приседания с жимом слишком сложны.

Также существуют и другие важные упражнения для фитнеса:

сrosswave [ кросвэйв] — поворот
double crosswave [дабл кросвэйв] — двойной поворот
bent over press [бэнт овэр прэсс ] — наклон вперёд

I told him to do some double crosswaves and bent over presses as a warm-up [Ай толд хим ту ду сам дабл кроссвэйвс энд бэнд овэр прэссэс эс э ворм-апс ] – Я сказал ему сделать двойные повороты и наклоны вперед в качестве разминки.

overhand reach [овэрхэнд рич] — подъёмы рук
top chop [топ чоп] — подъёмы с ударом
reverse lunge [ривёрз ланч] — выпад назад
heel lift [хиил лифт] — подъём пятки

Mary did some top chops and reverse lunges for ten minutes and then she was tired [Мэри дид сам топ чопс энд ривёрс ланджес фор тэн минитс энд зэн щи воз тайрд] – Мэри делала подъемы с ударами и выпадами назад в течении десяти минут и после этого очень устала.

reach high [ричч хай] — тянуться вверх
sit ups [сит апс] — подъёмы туловища (лёжа)
mini side leaps [мини-сайд липс] — мини прыжки в сторону
jump [джамп] — прыжки
outer hip lotus [айтэр хип лотус] — поза лотоса

Trainer told us to get into outer hip lotus and then meditate for another thirty minutes [Трэйнэр толд ас ту гэт инто аутэр хип лотус энд зэн мэдитэйт фор эназэр фёрти минитс] – Тренер сказал нам сесть в позу лотоса и медитировать в течении тридцати последующих минут.

Диалог о фитнесе на английском языке

  • Where are you going now?
  • I have my work out in in hour.
  • I have heard that you are doing fitness now!
  • Yes, that it true!
  • And can you tell me what are your favourite exercises?
  • I really like squat reaches, сrosswaves and heel lift.
  • And what about you?
  • I enjoy sit ups and thruster squats.
  • Good for you!



Подписывайтесь на бесплатный курс английского языка по e-mail.

Тематические топики, видео и советы по обучению.

Учите язык удобно.

Имя: Email:


|