Blog
Тема Фитнес на английском языке
- 02.10.2015
- Сообщение от: Преподаватель
- Категория: Топики, темы на английском языке
Фитнес на английский язык переводится как: fitness [фитнэс] – фитнес.
Всем кто хочет поддерживать форму нужно обязательно заниматься фитнесом
get fit [гэт фит] – поддерживать форму
stay in shape [стэй ин шэйп ] – оставаться в форме
I like to go to fitness because I am really trying to get fit [Ай лайк ту гоу ту фитнесс бикоз ай эм рилли траинг ту гэт фит ] – Мне нравится заниматься фитнесом, потому что я пытаюсь поддерживать форму.
Первое, чем занимаются во время тренировке это разминка:
workout [воркаут] – тренировка
warm up [ворм ап] – разминка
cool down [кул даун] – упражнения для расслабления
stretching [стрэтчинг] – растяжка
She started her workout with warm up and them her trainer told her to do some stretching [Щи стартид хэр воркаут виз вормап энд зэн хёр трэйнэр толд хё ту ду сам стрэтчинг] – Она начала свою тренировку с разминки, а потом её тренер сказал её перейти к растяжке.
Очень важно во время занятий фитнесом проделать комплекс всех упражнений:
squat reach [сквоот рич] – приседание
squat lift [сквоот лифт] – приседание с жимом
thruster squats [фрастэр сквот] – приседания с выпадом
side squats [сайд сквот] – приседания в сторону
Mike enjoys side squats but he found squat lifts really difficult difficult [Майк энджойс сайд сквотс бат хи фаунд сквоот лифтс рилли дификалт] – Майку нравятся приседания в стороны, но для него приседания с жимом слишком сложны.
Также существуют и другие важные упражнения для фитнеса:
сrosswave [ кросвэйв] – поворот
double crosswave [дабл кросвэйв] – двойной поворот
bent over press [бэнт овэр прэсс ] – наклон вперёд
I told him to do some double crosswaves and bent over presses as a warm-up [Ай толд хим ту ду сам дабл кроссвэйвс энд бэнд овэр прэссэс эс э ворм-апс ] – Я сказал ему сделать двойные повороты и наклоны вперед в качестве разминки.
overhand reach [овэрхэнд рич] – подъёмы рук
top chop [топ чоп] – подъёмы с ударом
reverse lunge [ривёрз ланч] – выпад назад
heel lift [хиил лифт] – подъём пятки
Mary did some top chops and reverse lunges for ten minutes and then she was tired [Мэри дид сам топ чопс энд ривёрс ланджес фор тэн минитс энд зэн щи воз тайрд] – Мэри делала подъемы с ударами и выпадами назад в течении десяти минут и после этого очень устала.
reach high [ричч хай] – тянуться вверх
sit ups [сит апс] – подъёмы туловища (лёжа)
mini side leaps [мини-сайд липс] – мини прыжки в сторону
jump [джамп] – прыжки
outer hip lotus [айтэр хип лотус] – поза лотоса
Trainer told us to get into outer hip lotus and then meditate for another thirty minutes [Трэйнэр толд ас ту гэт инто аутэр хип лотус энд зэн мэдитэйт фор эназэр фёрти минитс] – Тренер сказал нам сесть в позу лотоса и медитировать в течении тридцати последующих минут.
Диалог о фитнесе на английском языке
- Where are you going now?
- I have my work out in in hour.
- I have heard that you are doing fitness now!
- Yes, that it true!
- And can you tell me what are your favourite exercises?
- I really like squat reaches, сrosswaves and heel lift.
- And what about you?
- I enjoy sit ups and thruster squats.
- Good for you!